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4月24日讯 在接受采访时🐖🐷,纽卡斯尔边锋安东尼-戈登谈到了自己的训练情况,他表示,当球队进行力量练习时🦧🐨,自己会去吃午饭🦔。戈登这样谈道:“在球队进行力量训练时,我会去吃午饭🐒,我认为俱乐部非常了解我的情况🐺🦒🦮,因为我不去健身房举重🦨,也不去理疗室理疗。我只是做我需要做的事情🐄🦍,我会做很多的拉伸和瑜伽🐾,实际上力量训练和理疗不适合我🦒。”“我不会去理疗🐮🐭,我唯一做的就是拉伸运动🦏,在训练前和训练后🐏🦥🐍,我都会拉伸自己🐷🦧,就是这样🐸。我会做很多恢复工作🐴🐄,在健身房里我更多是以恢复为基础🐐,我会骑单车🦮,我也喜欢冰浴、游泳和拉伸🐐。这更灵活🦏,可以让我的双腿处于很好的状态🐲🦎,而不是增加它们的负荷🐏🐢。”“很多时候🦁🦔🐮,训练结束队友去健身房时🦡🐭🐺,我会一直留在外面去做一些额外的事情🦁,因为我觉得训练结束得太快了,我还没有准备好进入下一部分🐖🦥。就像我说的🐐🐷,主教练和健身房的工作人员都同意我这样做🐖🐗,他们知道我的情况,我喜欢做让我感觉良好的事情🐍🐕🐊,而且这个赛季我没有受伤🐆,所以这很有效🦏🐒。”🦧华体会最新首页登录,一款非常棒的软件,值得大家使用哦。
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